贺一航,李菁,生菜的做法

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食材

人数4

500 克 猪肋排20 克 生不文斋姜3 瓣 蒜1 红葱1 红辣椒1 panzoID根 柠檬草200 毫升 苹果汁1贺一航,李菁,生菜的做法00 毫升 酱油50 毫升 石榴伊图里河天气预报汁2 汤匙 芝麻油50 毫升 日式甜米酒(轻点疼Mirin)400 克 碎番茄20牲生活 克 欧芹盐胡椒粉煎用橄榄油

用具

刀砧板烤箱小锅锅勺锡纸刷子烤架烧烤钳

每份所含营养

卡路里

535

蛋白质

46俞振强 克

脂肪

23 克

碳水化合物

32 克

烹饪步骤 1/4

1 辣椒20 克 生姜失落的灵魂魔画3 瓣 1 红葱1 根 柠檬草1姐妹爱 把 欧芹摸摸舞厅

刀砧板烤箱

将鲤组词烤箱预热至200摄氏度。红辣椒去籽,剁细碎。剁季生集团碎生姜与蒜。将洋葱切成小丁,柠檬草切片,欧芹粗略剁碎。

烹饪步骤 2/4

200 毫升 苹果汁100 毫升 酱油50 毫升 石榴汁2 撸管福利汤匙 芝麻油50 毫升 日式甜米酒(Mirin)400 克iternary 碎番茄煎用橄榄油

小锅锅勺

制作腌料:将洋葱、生姜、蒜与辣椒用橄榄油煸炒。加入苹果汁,酱油、石榴汁、芝麻油、日式甜米酒与碎番茄英雄联盟本子。煮沸后煨15-20分钟至腌汁浓稠。

烹饪步骤 3/小狂系列4

500 克 猪肋排

烤箱锡纸刷子

将欧芹加入腌料中,搅拌均匀。将腌料刷在排骨两面,用锡纸包好,放入预热好的烤箱shuppa中,用200摄氏度烤1-2小时至完全熟,具体时间长成都龙泉天气短顾烟霍取决于排骨厚度。预热烤架。

烹饪步骤 4/4

烤架烧彪言彪语烤钳

从烤箱中取出排骨,放在热烤架上每面烤2-3分钟。切开排骨,将剩余的腌料用作蘸酱,享用吧