ĮVYKIŲ EŽIUKAS” UŽBĖKIME ĮVYKIAMS UŽ AKIŲ

Tęsiame nematomųjų kūnų valymo būdų apžvalgą.

Kitas po kauzalinio kūno (į apčiuopiamesniają pusę) yra mentalinis kūnas, kuriame saugomos visos mūsų idėjos, žinios ir informacija apie sukauptą patirtį; ten pat saugomos ir idealizacijos, kurias sukuria mūsų neramusis protas. O kaip atsimenate, būtent idealizacijos kaltos dėl mūsų nepasitenkinimo gyvenimu, dėl persipildžiusio „karmos ąsočio” ir „auklėjimo” procesų.

Vadinasi, kitame etape atsikratant „auklėjimo” procesų mums reikia atsikratyti klaidingų įsitikinimų ir idealizacijų, sukauptų mūsų mentaliniame kūne.

siekti. Ji iš pažiūros yra gana paprasta, nors toli gražu ne visiems ją lengva suprasti ir priimti. Ji skamba taip: turite pripažinti, kad kiekvieną gyvenimo akimirką jūs gyvenate rojuje! Bet kurią akimirką, kad ir koks siaubingas gyvenimas jums atrodo!

Nesunku suprasti, kad išsiugdyti šitokį požiūrį į gyvenimą yra nelengva. Gyvenimas seniai ir sėkmingai jus „auklėja”. Tai koks čia rojus, blogiau jau nebūna.

O iš tikrųjų ar gali būti dar blogiau? Ko gero, apie tai nesusimąstote. O ir kam, juk visos metodikos (tarp jų ir mūsų metodika, kaip formuoti įvykius) ragina galvoti tik apie gera. Taigi mes ir stengiamės galvoti apie gera, o gyvenimas vis blogėja ir blogėja.

Kodėl blogėja – suprantama: mes esame nepatenkinti gyvenimu, mūsų „karmos ąsotis” nuolatos pildosi, o gyvenimas mums taiko vis griežtesnius „auklėjimo” metodus. Atkreipiame jūsų dėmesį, kad tai ne bausmė, ne kerštas, o būtent klaidingų įsitikinimų dabartinis taisymas.

Kadangi mes svajojame apie geresnį gyvenimą ir esame nepatenkinti dabartine būkle, tai greičiausiai situacija blogės ir ateityje. Todėl siūlome ne slėpti galvą smėlyje, kaip pavojaus atveju daro strutis, o drąsiai pažvelgti į savo galimą nešviesią ateitį, kurioje turbūt viskas bus dar blogiau nei dabar.

Kiek bus blogiau, nesunku suprasti. Tai priklauso tik nuo to, kokia gyvenimo pusė jūsų netenkina. Jeigu esate nepatenkintas šeimyniniu arba asmeniniu gyvenimu, tai situacija blogės būtent šioje srityje. O jeigu darbas jums neturi didelės reikšmės, tai šioje srityje puikiai seksis, jūs neblogai uždirbsite. Ir atvirkščiai.

Ką daryti, kaip išvengti būsimos situacijos blogėjimo, jeigu jau supratote savo pagrindines idealizacijas? Kaip jų atsisakyti, jeigu jos yra tokios mielos ir artimos?

Labai paprastai – reikia suprasti, kad būtent dabar jūs gyvenate rojuje. Jeigu to nepripažinsite, anksčiau ar vėliau pateksite į pragarą. Ir tada bus kur kas blogiau nei šiandien. Žinoma, rojaus ir pragaro sąvokos yra simbolinės. Koks čia rojus komunaliniame bute su kaimynais skandalistais? Apskritai ar galima sugalvoti pragarą palyginti su dabartine jūsų padėtimi? Pasirodo, kad truputį pagalvojus – galima. Pavyzdžiui, jūsų komunalinis butas sudega su visais daiktais, o vyriausybė nesuteikia naujo gyvenamojo ploto. Atsidūrę tokioje situacijoje, jūs su meile ir ilgesiu prisiminsite savo gyvenimą atskirame bute, nors ir su skandalingais kaimynais. Būtent šitaip gyvenimas gali įrodyti jūsų šių dienų pažiūrų klaidingumą. Komunalinis butukas palyginti su gyvenimu gatvėje – tikras rojus, ir turite tai pripažinti.

Žinoma, tai labai prastas rojus palyginti su užmiesčio vasarnamiu. Tačiau niekas jums nedraudžia turėti vasarnamį – žinoma, jeigu tik kiekvieną gyvenimo akimirką pripažinsite, kad gyvenate rojuje. Ne smerkite gyvenimą, o prašykite jo vasarnamio (arba nors buto). Šiame pasaulyje yra visko, ir jeigu jūs gerai bei teisingai paprašysite, tai būtinai gausite. Tačiau apie tai mes jau pasakojome.

Būtent toks požiūris – pripažinimas, kad kiekvieną gyvenimo akimirką gyvenate rojuje, – gali užtikrinti visų „karmos ąsočio” vožtuvų uždarymą ir mentalinio kūno valymą.

Idėja lyg ir nesudėtinga, bet kaip rodo patirtis, ją labai sunku įgyvendinti, jeigu ir suprantate savo įsitikinimų klaidingumą.

Reikia kažkokio realaus metodo, tokio kaip intensyvus kvėpavimas, stovėjimas ant vienos kojos arba savęs valymas žvakės liepsna. Šie veiksmai suprantami ir prieinami visiems, bet, deja, jie netinka mūsų klaidingiems įsitikinimams panaikinti. Kodėl? Ogi todėl, kad klaidingi įsitikinimai – mūsų mentalinio kūno vaisius. O mentalinio kūno nepakeisi stovėdamas ant vienos kojos -jis yra kur kas atokiau nuo mūsų fizinio kūno, kurį mes galime tvarkyti ir valdyti.

Klaidingų įsitikinimų taisymo metodai

Vadinasi, reikia rasti kažkokius metodus, veikiančius mūsų pažiūras į gyvenimą ir įsitikinimus. Ar yra išrasti tokie metodai? Žinoma, kad yra. Žmonija jau daug ką išrado. Pavyzdžiui, savęs programavimas pasitelkus įvairių rūšių pozityvius teiginius, arba afirmacijas. Daugiau apie pozityvius teiginius galite sužinoti perskaitę V. Žikarencevo, L. Hay ir kitų autorių knygas.

Pozityvūs teiginiai

Šie metodai skirti klaidingiems įsitikinimams šalinti iš mūsų mentalinio kūno ir jį užpildyti teigiamomis mintimis. Aišku, tai neblogas dalykas, bet norėdami perprogramuoti klaidingus įsitikinimus turite padėti daug pastangų.

Jūsų nekontroliuojamas ir neramus protas per daugelį metų visiškai pripildė mentalinį kūną įvairių idealizacijų ir klaidingų įsitikinimų. Vadinasi, norėdami kuo greičiau juos iš ten pašalinti, privalote kaip galima dažniau ir intensyviau turtinti save teigiamomis mintimis. Bendras teigiamų minčių kiekis jūsų mentaliniame kūne turi būti ne mažesnis už neigiamų minčių kiekį. O kadangi jūs negalite gaišti ištisų metų, kad ištrintumėte klaidingus įsitikinimus, tai šį perprogramavimo procesą turite vykdyti itin intensyviai.

Tai lengvai pasiekiama grupiniuose užsiėmimuose, vadovaujamuose gero specialisto, kuris sukuria aukštos energetikos kolektyvinės euforijos ir susijaudinimo būseną. Pakaks dviejų ar trijų seminarų, ir vietoj smerkimo jūsų mintyse liks vien tik meilė.

Tačiau jeigu šią metodiką taikote savarankiškai, pagal knygas, tai rezultatų pasieksite ne taip greitai. Jums bus labai sunku pajusti susižavėjimo ekstazę tuo metu, kai galvoje daugybė problemų ir abejonių. Vienam kitam tai pavyksta, ir tai yra labai gerai. Teiginiai ima veikti. O ką daryti tiems, kurie norėtų tikėti visa kuo geriausia, tačiau galvoje sukasi tik tos pačios neigiamos mintys ir nieko pavyksta padaryti?

Jokių būdu neatsisakant savęs programavimo metodikos (mes taip pat ją taikome, bet trečiajame reikalingų įvykių formavimo etape), galime pasiūlyti dar vieną grynai mentalinį būdą, kaip kovoti su savo klaidingais įsitikinimais.

Nelaukime blogos ateities

Tai labai paprastas metodas, jo esmė tokia: nelaukime, kol gyvenimas pradės mums taikyti savo „auklėjimo” priemones. Aplenkime jį – patys įsileiskime į savo būtį tai, ką jis mums gali pateikti kaip „auklėjimo” priemones. Įsileiskime ne realiai, o tik mintyse. Kaip tai padaryti? Labai paprastai! Tam skirtas nesunkus pratimas, pavadintas „įvykių ežiuku”.

Pažiūrėkime, kaip jis veikia, jeigu jūs mąstote tik apie vieną įvykių eigos variantą ir nemanote, kad gyvenimas gali susiklostyti kitaip. Pavyzdžiui, mintyse jūs matote savo tėvą (ar motiną) kaip jautrų, mandagų ir išauklėtą žmogų. Galbūt jis kažkada toks iš tiesų ir buvo, kitokio jo nepriimate (žmonių tarpusavio santykių idealizacija). Todėl dabar (jau brandžiame amžiuje) jis gali parodyti jums neigiamąsias charakterio savybes, tokias kaip grubumas arba skandalingumas. Ir kuo labiau jūs smerksite tokį jo poelgį, tuo jis darysis dar blogesnis – būtent santykiaudamas su jumis. Jo santykiai su kitais gali būti ir blogi, ir geri, tačiau su jumis jis elgsis blogiau nei su kitais, ir taip tęsis iki tol, kol nepakeisite savo požiūrio į jį. O tai padaryti visiškai nesunku.

O gal manote, kad jūsų tėvas – pats blogiausias pasaulyje? Jeigu rimtai pagalvosite šia tema, tai turbūt pripažinsite, kad taip iš tikrųjų nėra. Ir už patį blogiausią žmogų galima rasti dar blogesnį. Taigi, kad jūsų tėvas netaptų dar blogesnis, turite mintyse įsileisti jį į savo gyvenimą dar blogesniu pavidalu. Iš anksto, nelaukdami, kol jis toks taps. Tada tai, ką jis krečia realybėje, bus tik nedidelė dalelytė to, ką jis galėtų jums iškrėsti. T. y. jis galėtų būti ir blogesnis, tačiau toks nėra. Matote, koks geradarys! O jūs dar jį smerkiate. Bet jis greičiausiai toks taps, jeigu nepakeisite požiūrio į jį. T. y. šiandien jūs abu esate rojuje, o rytoj galite atsidurti ir pragare.

Būtent šitokia logika gali jus paskatinti susitaikyti su bet kokia esama padėtimi, kad ir kokia bloga ji atrodytų iš pirmo žvilgsnio.

Kaip tik šiuo principu veikia mūsų siūlomas pratimas.

2 pratimas. „Įvykių ežiukas”

Pasistenkite, kad 15 — 20 minučių jūsų niekas netrukdytų.

Patogiai įsitaisykite, užsimerkite, atpalaiduokite kūno raumenis ir sustabdykite minčių tėkmę.

Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimo tėkmė turi daug variantų. Pavyzdžiui, kaip daugybę adatų, susmeigtų į vieną tašką.

Iš visų įvykių raidos variantų norėtumėte matyti tik vieną, jus tenkinantį variantą (viena adata).

Realybėje pagal jūsų idealizacijų žlugdymo tvarką gyvenimas nuosekliai pateiks jums visą seriją blogesnių variantų (antroji ir visos kitos adatos).

Įsivaizduokite, kaip klostysis jūsų gyvenimas, jeigu „auklėjimo”procesai tęsis, t. y. jeigu realizuosis prastesni įvykių raidos variantai (likusios „Įvykių ežiuko” adatos).

Per 10 — 15 minučių mintyse „pragyvenkite” kiekvieną jums netinkantį variantą. įsivaizduokite, kaip elgsitės, kaip klostysis jūsų santykiai su žmonėmis ir pasauliu, kokios mintys suksis jūsų galvoje.

Kiekvieno varianto pabaigoje mintyse sau pasakykite: „Dieve! Jeigu tu man paskirsi tokį gyvenimą, aš priimsiu jį ir nepyksiu, nebambėsiu. Turbūt už kažką aš turiu gauti šią pamoką. Jeigu ji man reikalinga, aš priimsiu ją su dėkingumu. Bet jeigu galima, tai prašau padaryti taip, kad… (ir nurodote jums tinkantį pirmąjį variantą) “.

Tokiu pat būdu „pergyvenate ” dar keletą netinkamos įvykių raidos variantų. Kiekvieno varianto pabaigoje patvirtinkite, kad priimate jį kaip pamoką be pykčio ir smerkimo, bet prašote jo netaikyti.

Pabaigoje dar kartą patvirtinkite, kad nesmerkiate esamos padėties, o priimate ją kaip pamoką, kurią užsitarnavote savo mintimis arba poelgiais. Jūs esate dėkingas už ją, priimate esamą situaciją kaip labai gerą ir prašote, jeigu galima, pagerinti ją pagal jūsų norą.

Atlikdami šį pratimą, jūs išvengsite neigiamos ateities „užsisakymo”, kadangi kiekvieno varianto pabaigoje prašote netaikyti jo ir tuo pačiu Aukštesniosioms jėgoms patvirtinate, kad tai, kas jumis atsitinka, priimate ne kaip bausmę, o kaip pamoką už kažkokias klaidingas mintis arba poelgius.

Mūsų pateiktame pavyzdyje apie pagyvenusį tėvą pirmoji pageidaujama „įvykių ežiuko” adata būtų ramūs ir švelnūs santykiai. Antroji adata gali būti dabartinė padėtis, kai jis rodo savo grubumą ir karingumą.

Trečiąja adata gali tapti tokia situacija, kai jis suserga ir jūs turite juo rūpintis, bet jo charakteris nė kiek nepasitaiso. Ketvirtąja adata – jis pradeda girtuokliauti ir vestis į namus sugėrovus. Penktąja adata – jis atsiveda į namus keletą moterų. Šeštąja adata – jis pradeda tyčiotis net iš savo anūkų. Septintąja -jis sukelia gaisrą. Aštuntąja -jis parduoda visus jūsų daiktus ir t. t.

Adatų gali būti labai daug, ir visas jas reikia „pragyventi” nepykstant ant gyvenimo. Pragyventi ne realybėje (visa laimė), o mintyse. T. y. įsivaizduoti, kaip susiklostytų jūsų gyvenimas, jei realizuotųsi trečioji ir visos kitos adatos. Tokį gyvenimą reikia įsivaizduoti pilnai, su visais galimais tarpusavio santykių variantais, pinigų, laiko, būsto skirstymu ir t. t. Ir tuo pačiu mintyse reikia pasakyti: „Viešpatie, jeigu tavo tokia valia, aš priimu šį gyvenimą ir nemurmėsiu, bet jeigu galima, tai tegul mano tėvas nebesikeikia ir nebevagia iš namų pinigų”.

Būtent šitoks „pragyvenimas” mintyse leis jums aplenkti „auklėjamuosius” gyvenimo procesus ir jam, gyvenimui, įrodyti, kad žinote visas jo galimas būsimas sankcijas ir esate pasirengę jas priimti. Kad dabartinę situaciją jūs priimate kaip labai gerą, kuri dėl jūsų pačių nepasitenkinimo gali labai pablogėti. Bet jūs jau atsisakėte nepasitenkinimo, taigi ir gyvenimui nebėra reikalo jums taikyti blogiausių variantų. Jeigu dabar viskas gerai, tai ateityje gali sektis tik dar geriau.

Tokius apmąstymus rekomenduojame daryti visada, kai norite sugriauti savo idealizacijas ir nepasitenkinimą gyvenimu. Laukiant iš gyvenimo paties blogiausio, visada galima džiaugtis dabartimi.

Ar nebus blogiau?

Pateikdami šį neišvengiamą klausimą, iš karto norime pasakyti, kad pratimas nėra neigiamos ateities užsakymas. Toks nėra todėl, kad kiekvieno „pragyvenimo” pabaigoje jūs būtinai pasakote: „Viešpatie, jeigu tai įvyks, aš priimsiu be nuoskaudos ir bambėjimo, bet jeigu įmanoma, tegul viskas vyksta taip, kaip noriu aš (ir pateikiate savo įvykių sekos variantą)”.

Tuo pačiu jūs leidžiate Aukštesniosioms jėgoms suprasti, kad jums nereikia to neigiamo įvykių raidos varianto. Jūs jam pasirengę, bet jo jums nereikia, o reikia kito, to, kuris kol kas niekaip negali realizuotis. T. y. jūs pateikiate savo tikslą ne kaip reikalavimą, o kaip prašymą ir tuo pažeminate savo išdidumą. O nepasipūtusius Aukštesniosios jėgos myli ir padeda. Tik, žinoma, jeigu jie ko nors prašo.

Nežinau, ar pavyko jus įtikinti šio pratimo efektyvumu. Pabandykite. Jeigu patiks – nuostabu. O jeigu nepatiks, paieškokite ko nors kitko. Pavyzdžiui, išbandykite pozityviuosius teiginius. O kol kas mes pateikiame eilines išvadas.

IŠVADOS

1. Norėdami ištaisyti savo nepasitenkinimą gyvenimu, privalote pripažinti, kad kiekvieną gyvenimo akimirką gyvenate rojuje.

2. Norėdami išvengti situacijos pablogėjimo, jūs galite pabandyti aplenkti gyvenimą. Tam turite mintyse „pragyventi” galimus blogesnius įvykių raidos variantus, o pabaigoje mintyse pareikšti, kad esate pasirengę priimti šią situaciją be pykčio ir nepasitenkinimo. Bet jeigu galima, tai prašote pagerinti dabartinę padėtį.

3. Šis blogesnių variantų „pragyvenimas” mintyse vadinamas „įvykių ežiuko”pratimu. Kiekviena adata simbolizuoja situaciją, kurios dalis jau realizavosi, o kita dalis gali plėtotis priklausomai nuo, kiek prisipildęs jūsų „karmos ąsotis”.